精神的なストレスがたまると、ノイローゼと呼ばれる状態など、心の病気を起こすことがあることは良く知られています。 一方、精神的なストレスによって、体の病が起きることもあるのです。 高血圧症や糖尿病、胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの病気の原因の一つになることがあり、いったん病気が起きた場合、ストレス解消だけではなく、その病気そのものの治療が必要です。 本当の病気にならないためには、日ごろから自分に適したストレス解消法を知ることを心がけ、気分転換を上手に行うことが大切です。
