水分を摂りすぎたり、コーヒーやビールなど利尿効果のある飲み物を飲んだりすれば、誰でも排尿回数が増えるものです。 こういった生理的な尿量の増加は特に心配することはありません。 一方、運動もしていないのに異常にのどが渇き尿量が増える場合は糖尿病などの病気が原因の場合があります。 また、泌尿器系の病気で排尿がしにくく、尿量が増えていないにもかかわらず排尿回数が増えることもあります。 このような場合、排尿回数を減らす工夫をするよりも、まず病院で治療を受けましょう。 また、精神的な緊張や冷えによって排尿回数が増えることもあります。運動などでストレスの上手な処理や冷え性の改善を心がけましょう。
