熱があるときこそ充分な栄養を摂って、消耗したエネルギーを補いたいものですが、発熱時には食欲がなくなることが多いものです。 おかゆなどは食べやすいのですが、それだけでは栄養が不足するため、牛乳やヨーグルトなどの乳製品や、ジュース、アイスクリームなどを利用し、できるだけ栄養を補給しましょう。 最近は、水分だけではなく、バランスの取れたエネルギー補給もできるスポーツドリンクなどもありますので利用するのも良いでしょう。 昔ながらの玉子酒も良いのですが、熱があるときにはお酒をそのまま飲むことは控えてください。
