病気が原因ではない耳鳴りは、規則正しい生活と栄養バランスの取れた食事で予防を心がけましょう。 血液の酸性化を防いで耳鳴りを予防するには、ビタミン、カルシウム、葉緑素の豊富な食品を摂ることをおすすめします。 漢方の考え方では、耳鳴りの症状は腎臓との関連があるとされています。 腎臓の機能を高める効果のある、くるみや黒豆、栗などを食べましょう。
