重い病気ではなく、冷えや食べ過ぎによる腹痛の回復期には、消化の良い食べ物を中心とした食事療法が大切です。 腹痛に効果のある身近な食べ物を加えることで、回復を助けましょう。 カブやしょうがは体を温める作用があり、冷えによる腹痛に効果的です。また、梅のような整腸効果のある食品も、回復期の食事に取り入れましょう。
