つわりがあるときには、栄養を摂らなくてはと思っていても、食が進みません。 そのような時は、とりあえず栄養のバランスより、食べたいものを食べましょう。何も食べないとかえって症状が重くなります。 つわりが起きるのは妊娠初期なので、栄養価に神経質になりすぎるより、食べたいものを食べて乗り越えましょう。 ただし、あまり症状が重いときには医師に相談することをおすすめします。
