下痢が続くと、栄養不足だけではなく、水分やミネラルも不足します。 おかゆなどの消化の良い食事を摂るとともに、積極的な水分補給を心がけましょう。 このときには、冷水やジュースは下痢の症状を悪化させる場合があるため避け、温かいお茶や野菜スープ、冷やしすぎないスポーツドリンクなどを選びます。
