咳や痰が出るときの食事
痰がからむ場合、水分を充分与えることが大切です。薄い番茶や湯冷まし、スポーツドリンクなどで水分補給をします。 ナシは、体に潤いを与え、咳や痰の症状を楽にします。消化は良くないので、蒸したものを搾るなどして与えてください。 昔から知られているダイコン飴も喉の炎症や痛みを抑えます。 水飴に、皮をむいた大根をさいの目に切って入れ、一晩漬けた物をスプーン１−２杯与えます。冷蔵庫で保存しましょう。
