生理痛の症状には個人差がありますが、下腹部の痛みや頭痛、眠気、イライラなどが一般的です。 症状がひどいときには婦人科系の疾患の可能性がありますので一度医師の診察を受けましょう。 病気ではない場合、睡眠やリラックス、軽い運動などで血液の循環を心がけるとともに、正しい食生活で症状の緩和を図りましょう。
