痔の最も多い原因は、便通が正常ではないことです。 いぼ痔と呼ばれる痔核は、排便時間が長く、強くいきむことで鬱血するなどが原因でできます。 また、固い便が肛門部を通過するときに傷つくことによって切れ痔が起きます。 現在は、治療が進歩して、薬で治せることが多くなったとはいえ、正常な便通を習慣付けなければ根本的な解決にはまりません。 食事の工夫や適度な運動で便通を良くしましょう。 ただし、規則正しい排便を目的として、便意がないのに長時間トイレでいきむのは逆効果です。
