健康のための食事療法マニュアル

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    健康のための食事療法マニュアルでは糖尿病や高血圧・脳卒中などの病気別、高齢者や女性・子供の代表的な病気別(更年期障害・アトピー性皮膚炎・ストレスなど)に効果的な食事療法・食品をご紹介致します。またダイエットの落とし穴や魚の脂の健康効果・老化防止にビタミンEなどのちょっとした豆知識もありますので、ご覧下さい。
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貧血

    貧血の原因は様々で、血液検査の結果貧血があるといわれた場合、原因を調べ、病気があった場合にはその治療が必要です。
    最も多い、鉄欠乏性貧血は、生理や痔などで慢性的な出血があったり、無理なダイエットなどで食事中の鉄分が欠乏している人に起きます。
    鉄欠乏性貧血の場合、重度ならば鉄剤の服用が有効ですが、普段から鉄分を摂るように心がけることが予防には大切なことです。


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