血管の内側にコレステロールなどの物質が付着し、血管が細くなって弾力も失われるのが動脈硬化です。年齢を重ねることによって、ある程度避けられない現象ですが、心疾患や脳疾患などの原因となるため、動脈硬化を促進させないような生活習慣を身に付けることが大切です。 肥満やストレス、運動不足などの要因に加え、不適切な食生活も危険因子になり得ます。
