健康のための食事療法マニュアル

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健康のための食事療法マニュアル

    健康のための食事療法マニュアルでは糖尿病や高血圧・脳卒中などの病気別、高齢者や女性・子供の代表的な病気別(更年期障害・アトピー性皮膚炎・ストレスなど)に効果的な食事療法・食品をご紹介致します。またダイエットの落とし穴や魚の脂の健康効果・老化防止にビタミンEなどのちょっとした豆知識もありますので、ご覧下さい。
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風邪

    風邪の原因は、ほとんどがウイルスであるため、風邪そのものに効果がある薬はありません。いわゆる風邪薬は、風邪のウイルスを殺すわけではなく、症状を抑えて体力を保ち、自分の力で回復することを助けるものです。
    ですから風邪の時には、まず第一に安静にして消耗を避け、発熱などで失われたエネルギーを補って体力をつける事が大切です。


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