胃もたれに効果的な食物
[カブ] カブには消化酵素が含まれ、消化を促進します。胃もたれには生の絞り汁が効果的です。
[しょうが] 辛味や香味成分が、胃の働きを活発にして胃もたれを解消します。
[ヤマイモ] ヤマイモのとろろ汁は、消化が良い上に、含まれる酵素によって他の食品の消化を助ける効果もあります。
[キャベツ] キャベツに含まれるビタミンＵは、胃潰瘍の予防や修復効果があり、葉を絞った青汁が胃もたれなどの不快症状に効果的です。
[クレソン] 辛味成分のシニグリンには、消化吸収を促し食欲を増進する作用があります。
