腰の痛みの原因としては、腰に急激な負担がかかったときにおきるぎっくり腰が多く、また、内臓の病気が原因になっている場合もあり、いずれの場合も医師の治療が必要です。 検査をしても、これといった異常が見つからない慢性の腰痛は、不自然な姿勢や背骨や腰が弱いことなどが原因の場合が多いようです。 カルシウムやビタミンを多く含んだ食事を摂るように心がけましょう。
