パソコンなどによる目の酷使によって目の疲労が起きる機会が最近増えています。 目が疲労すると、ちかちかしたり、目の痛み、かすみ、まぶしさなどを感じ、さらにひどくなると頭痛や肩こり、吐き気などの症状を伴うようになります。 眼科での診察で、白内障や緑内障などの病気がない場合、ビタミンＡを多く含む食品をとって目の疲れを解消しましょう。
