ビタミンやカルシウムの豊富な食物
[くるみ] くるみはたんぱく質や脂質、ビタミンやカルシウムが豊富で、体力が落ちている人の耳鳴りに効果的です。
[菊の花] 解毒、抗菌作用があり、血圧を下げる作用や肝機能を増進させる効果もあります。
[黒豆] たんぱく質や脂質、ビタミンＢ群、ミネラルが豊富です。耳鳴りには煮物で食べましょう。
[アシタバ] カロチンが非常に多く、高血圧や更年期障害による耳鳴りには煎じ汁が効果的です。
[栗] 干し栗１５ｇに水６００mlを加えて半量まで煮詰めて一日３回に分けて飲みます。
