食欲は心身の不調を鋭敏に反映します。ですから、ちょっとした原因で食欲不振になることは多いものです。気分転換などの心理面の対策をとったり、風邪などの体の不調が治れば自然に回復することが多いのですが、これといった理由もなく食欲不振が続く場合は様々な病気が隠れていることがありますのでかならず診察を受けましょう。 心身の軽い不調のせいで食欲がないときは、胃や大脳を適度に刺激する食物を取ることで食欲増進が期待できます。
