発熱の主な原因は、風邪･インフルエンザなどの感染症です。発熱を感じたら、まずは休養を取り、体力の消耗を防ぎましょう。 発汗作用が働きますので、水分の補給も必要となります。その際には牛乳や果汁、ぬるま湯がお勧めです。また、栄養を十分に取るためにも、野菜や果物などの栄養価の高い食品を積極的に摂取するようにしましょう。
