喉をうるおす食物
[びわ] ビタミンや糖質が含まれ、水分も豊富です。喉の渇きや風邪による不快感に効果的です。
[スイカ]スイカにはシトルリンという成分が含まれ、糖尿病や暑気あたりによる渇きを和らげます。
[アンズ] 干しアンズには体の水分や塩分のバランスを整える働きがあります。
[あさり] 鉄分やカルシウムを含み、利尿作用があります。糖尿病に夜のどの渇きにも有効です。
[ナシ] 水分が豊富で、二日酔いや熱によるのどの渇きを癒すのに効果的です。
