日光には紫外線が含まれており、肌に様々な悪影響を及ぼします。 紫外線を浴びるとメラニン色素が合成され、しみやそばかすの原因となり、また、皮膚の弾力を失わせ、しわやたるみの原因になるだけでなく、肌の老化も早めます。 しみなどが気になる人は、日焼け止めや日傘などで紫外線対策をしましょう。 ただし、完全に日光にあたらない生活も健康的とはいえません。 通常の生活を送りながらほどほどに紫外線対策をしてください。
